-
Giỏ hàng
Ngày nay, với khối lượng sách vở và đồ dùng học tập ngày càng tăng, việc lựa chọn một chiếc balo chống gù cho bé là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, chỉ sở hữu một chiếc balo chống gù chưa đủ, việc sử dụng đúng cách mới giúp phát huy tối đa hiệu quả và bảo vệ sức khỏe của bé.
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng chỉ cần mua balo chống gù là đã bảo vệ được cột sống của con. Thực tế, việc đeo balo không đúng cách, dù là balo chống gù, vẫn có thể gây ra những vấn đề về tư thế, thậm chí gây tổn thương cho vai, cổ và cột sống của bé. Vì vậy, việc hiểu rõ cách sử dụng balo chống gù hiệu quả là vô cùng cần thiết.
Theo khuyến cáo, trọng lượng balo không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể của bé. Ví dụ, một bé nặng 30kg chỉ nên đeo balo có trọng lượng tối đa 3kg. Việc này giúp tránh gây áp lực quá lớn lên vai, cổ và cột sống, hạn chế nguy cơ gù lưng và các vấn đề về xương khớp.
Hãy thường xuyên kiểm tra trọng lượng balo của bé để đảm bảo sức khỏe của bé luôn được đặt lên hàng đầu. Nếu balo quá nặng, hãy xem xét cách sắp xếp đồ đạc gọn nhẹ hơn hoặc chia nhỏ trọng lượng vào nhiều ngăn.
Đeo balo đúng cách cũng quan trọng như việc chọn balo phù hợp. Hãy hướng dẫn bé đeo balo sao cho:
Một chiếc balo chống gù chất lượng tốt sẽ có thiết kế hỗ trợ tư thế tốt hơn, với đệm lưng êm ái, quai đeo rộng và chắc chắn, và hệ thống dây đai hỗ trợ phân bổ trọng lượng hiệu quả. Hãy lựa chọn balo từ các thương hiệu uy tín và có chất lượng được đảm bảo.
Việc sử dụng balo chống gù đúng cách là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy cùng nhau trang bị cho bé những kiến thức cần thiết để phòng tránh các vấn đề về tư thế và bảo vệ cột sống của bé từ khi còn nhỏ.
Cách đeo balo đúng là đeo cả hai bên quai ,không nên đeo lệch sang 1 bên vì nếu đeo balo lệch quai lâu có thể dẫn đến tình trạng đau lưng ,đau gáy , vai …thậm chí là bị xoắn cột sống ,trật khớp gây hững ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống của trẻ
Bạn nên điều chỉnh dây đeo balo sao cho balo nằm gọn khắp vòm eo ,không quá 10cm, phần dưới của balo để chạm tới xương chậu.
Nếu dây balo quá dài sẽ gây những rung lắc trong quá trình di chuyển và tạo sức ép lên vai và cơ bắp.Ngược lại ,dây balo quá ngắn sẽ ảnh hưởng tới hô hấp và tuần hoàn.
Để đảm bảo cho sức khỏe ,bạn nên chọn balo có thể chống gù hoặc balo có thiết kế dây đeo hai bên với khả năng điều chỉnh linh hoạt ,dây đeo vai nên rộng ,thoáng khí và có đệm lót.Thêm nữa ,phần tiếp giáp giữa lưng và balo cũng nên có đệm lót thoáng khí ,có dây chằng ngang càng tốt.
Sắp xếp các vật dụng trong balo đúng cách cũng giúp hạn chế các tổn thương cho vùng cổ ,vai và cột sống. Cặp chống gù có tới 5-6 ngăn giúp bé sắp xếp đồ đạc khoa học.
Các vật to nặng bạn phải để vào ngăn cân bằng trọng lực nằm ở vị trí gần với lưng nhất .Các vật nhẹ hơn sắp xếp ở các ngăn xa lưng .
Bởi nếu sắp xếp các vật nặng xa lưng, lực hút Trái Đất sẽ làm cặp trở nên nặng nề hơn. Từ đó mang vác như vậy hàng ngày sẽ rất đau nhức, mỏi và dần sẽ mắc các bệnh về xương khớp
Bạn hãy sắp xếp những vật nặng gần với cơ thể và cố gắng cố định chúng, hạn chế xê dịch khi di chuyển. Ba mẹ cũng nê lưu ý lấy những đồ dùng không cần thiết ra khỏi balo để giảm trọng lượng.
Không chỉ riêng balo mà bất cứ vật dụng nào cũng sẽ bị mất dần hoặc mài mòn công năng vốn có theo thời gian. Do đó,nếu balo của bạn quá cũ và không thể cải thiện nữa thì hãy trang bị cho mình một chiếc balo mới nhé
Nhiều người có thói quen deo balo thấp để tạo cảm giác thoải mái khi di chuyển. Tuy nhiên ,hành động này sẽ gây ra tác động xấu cho vai và cổ. Vị trí thích hớp nhất có thể đeo balo là vùng eo - đối với balo dạng chéo và mép xương chậu -đối với balo hai quai
Đeo balo tại 1 vị trí trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến vai của bạn. Vì vậy, hãy thường xuyên thay đổi vị trí đeo để ngăn ngừa các tổn thương không đáng có cho vùng cổ,vai và cột sống. Dù bạn đeo balo dạng chéo hay balo hai quai cũng đều cần thay đổi vị trí đeo thường xuyên.
Cách đeo balo chống gù cho bé đúng cách không khó nhưng rất ít phụ huynh quan tâm đến hướng dẫn cho con.Chỉ một hành động nhỏ làm sai nhưng kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ xương khớp ,hình dáng của con yêu trong tương lai .Hãy là một ba mẹ thông thái để con luôn được khỏe mạnh ,phụ huynh nhé !
